Das alternative Abspeckbuch


Das alternative Abspeckbuch

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Das alternative Abspeckbuch – ein Abenteuer besonderer Art

Haben Sie auch schon alles probiert? Von Kohlsuppe über 
Brigitte Diät bis hin zu Schlank im Schlaf? 
Sind Sie mittlerweile „Experte“ in Sachen Abnehmen … 
und nach kurzer Zeit wieder in Sachen Zunehmen? 
Dann ist es jetzt Zeit für das alternative Abspeckbuch der 
erfolgreichen Autorin und Heilpraktikerin Charlotte Christiane 
Oeste, die es selbst nicht schaffte, dem Teufelskreis von 
Abnehmen und anschließendem Jo-Jo-Effekt zu entkommen 
– bis sie vor sich selbst kapituliert und in Kauf genommen hat, 
dass es Zeit braucht, von innen heraus leicht und ein froher, 
zufriedener Mensch zu werden, der es ohne Ersatzbefriedigungen 
schafft. In ihrem Arbeitsbuch, das nun in der zweiten vollständig 
überarbeiteten Neuauflage erschienen ist, räumt sie auf mit 
negativen Selbstbildern und deren Auswirkungen auch auf 
unser Essverhalten und damit indirekt auf unser Körpergewicht. 
Durch Loslassen mit der Releasing-Methode und einer von ihr 
entwickelten Meridian-Klopf-Technik mit dem Namen 
„FKK – Frei-Klopf-Konzept“ geht Charlotte C. Oeste von der 
Erkenntnis aus, dass Körper und Seele im Gleichgewicht sein 
müssen, damit wir uns gesund und innerlich wie äußerlich 
leicht fühlen können.
Dieses „Alternative Abspeckbuch“ nimmt uns mit auf eine Reise 
in die Tiefen verdrängter Gefühle, die das Leben so schwer 
machen, dass im Essen die letzte „Süße“ oder auch „deftige Kraft“ 
des Lebens zu finden ist. Zwanglos soll es vor allem sein, und 
deshalb bietet die Schritt für Schritt erläuterte und anschaulich 
präsentierte Loslass-Kur neben körperlichen auch zahlreiche 
Bausteine, die die geistig-seelischen Bereiche unseres 
Menschseins mit einbeziehen. 
Wählen Sie selbst, wie Sie diese 4-Wochen-Kur oder auch nur 
einzelne Elemente daraus in Ihren Alltag integrieren. 
Es ist ganz einfach, und es macht zudem Spaß, Tag für Tag in 
dieses Arbeitsbuch einzutauchen - denn der sprühende Humor 
der Autorin ist höchstgradig ansteckend!

 

Essen ohne Reue – alles, was das Leben leichter macht!

 

Gewicht verlieren durch Loslassen negativer Einstellungen zu sich selbst und zum Leben allgemein

 

Ach wie gut, dass niemand weiß... dass ich Nougat liebe – heiß auf Eis und einem dicken Klecks Sahne mit Macadamia-Splittern obendrauf... und wie aussichtslos mein Kampf ist, wenn ich abends auf dem Sofa liege und mir überlege, was ich als Nächstes aus dem Kühlschrank oder aus meinem heimlichen Kellerversteck hole. Denn gleichzeitig weiß ich, wie figurtötend das ist…und ich hasse mich dafür… Abend für Abend und immer dann, wenn mich die Sucht wieder fest im Griff hat, sobald ich ausgepowert und mit mir alleine bin…Alle werden es merken… Niemand wird mir noch vertrauen… einem Menschen, der so wenig Disziplin aufbringen kann…

 

Und so geht es immer weiter mit endlosen Gedankenkreisen, die fast jeder und jede kennt, der/die ein sogenanntes „Gewichts- oder Essproblem“ hat. Nur dass keiner wirklich darüber spricht. Die meisten lenken sich ab, indem sie es mit den verschiedensten Diäten bzw. erfolgversprechenden Ernährungs- und Stoffwechsel-auf-Schwung-Bring-Konzepten probieren, und probieren, und probieren. Und natürlich mit Power-Fitness und dem Gang auf die Waage morgens und abends, neben der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln und Appetitzüglern – natürlich und biologisch, versteht sich.

 

Ach, wie gut, dass niemand weiß... dass das die Hölle ist. Die persönliche Hölle eines Großteils unserer Gesellschaft, unabhängig davon, ob wirklich übergewichtig oder nicht.

Und genau da setzt das 4-wöchige mentale Loslass- und psychische Entrümpelungsprogramm einer Autorin an, die es selbst mit Diäten und anderen Gewichtsreduktions-Methoden nicht schaffte, dem Teufelskreis von Abnehmen und anschließendem Jo-Jo-Effekt zu entkommen – bis sie vor sich selbst kapituliert und auch in Kauf genommen hat, dass es seine Zeit braucht, von innen heraus leicht und ein froher und zufriedener Mensch zu werden, der keinerlei Ersatzbefriedigungen mehr braucht.

 

Unter dem Titel „Lass es einfach hinter Dir! - Was sich hinter den überflüssigen Pfunden in Wirklichkeit verstecken will“ hat Heilpraktikerin Charlotte Christiane Oeste ein Arbeitsbuch entwickelt, das in erster Linie mit falschen Selbstbildern und negativen Lebensprogrammen aufräumt. Dabei wird alles losgelassen, was sich negativ auf die Lebenssicht eines Menschen auswirkt. Durch Loslassen mit der Releasing-Methode, einer von dem amerikanischen Arzt - und Heiler-Ehepaar Dr. E.E.Isa und R.Yolanda Lindwall entwickelten Technik zum Auflösen und damit Verändern destruktiver Programme und Einflüsse aus der Vergangenheit, fühlt sich der Mensch unmittelbar entlastet. Dabei geht die Autorin von der Erkenntnis aus, dass Körper und Seele im Gleichgewicht sein müssen, damit sich ein Mensch überhaupt gesund und gut und innerlich wie äußerlich leicht fühlen kann.

 

Was bekämpft wir, bleibt bestehen – so der zentrale Ausgangspunkt, an dem die Releasing-Methode ansetzt und in ihrer Kontinuität nicht nur Seele, Geist und Körper erleichtert, sondern auch einen Bewusstseinsprozess einleitet, der den Menschen letztendlich mit sich selbst und seinen ureigenen Wünschen und Vorstellungen – manchmal erstmalig – in Kontakt bringt. Und das ohne Druck und harte Disziplin, und schon gar nicht mit dem „Zünglein an der Waage“, weil die Waage die erste ist, die ab sofort ausgedient hat und damit Platz macht für Neues. Platz macht für eine auch innere Bewegung, bei der sich der Mensch als individuelle Persönlichkeit erfährt und selbst wählen kann, in welcher Form und wie er diese 4-Wochen-Kur oder auch nur einzelne Elemente, oder erst einmal die in den den einzelnen Wochen vorausgeschickten Übungen in seinen Alltag integriert.

 

Dieses „Alternative Abspeckbuch“ von Charlotte C.Oeste, die selbst Releasing-Lehrerin und langjährige Releasing-Therapeutin ist, nimmt den Leser an die Hand und mit auf eine Reise in die Tiefen verdrängter Ängste und Einschränkungen, die das Leben letztendlich so schwer machen, dass im Essen für viele die letzte „Süße“ oder auch „deftige Kraft“ des Lebens zu finden ist. Zwanglos soll es nun sein, und deshalb bietet die in dem Buch Schritt für Schritt erläuterte und anschaulich präsentierte 4-Wochen-Loslass-Kur zahlreiche Bausteine und neben körperlichen Komponenten wie Ernährung und Bewegung auch zahlreiche Komponenten, die auch die geistig-seelischen Bereiche unseres Menschseins mit einbeziehen.

 

Dieses ganzheitliche Programm besticht zudem durch seine Einfachheit. Eigentlich reicht es, jeden Tag die zum jeweiligen Tagesthema angegebenen Loslass-Sätze zu lesen und vielleicht noch die „Klopf-Übungen“ zu machen, für die die Autorin eine eigene Meridian-Klopf-Methode unter dem Namen „FKK – Frei-Klopf-Konzept“ entwickelt hat.

Und wie am Anfang schon spürbar, besticht das Buch durch seine auch sprachliche Lebendigkeit und den sprühenden Humor der Autorin, die dazu aufruft, die Kunst zu veredeln, über sich selbst zu lächeln, so oft es geht zu lächeln, überall zu lächeln, bis das Lächeln ein Bestandteil des eigenen Lebens ist..., wobei sie sich selbst auch immer noch und auch immer weiter als Lernende betrachtet. Zitat: „Dieses Buch ist der Beginn einer Reise, die ich jedem ans Herz legen kann und auf der ich selbst immer noch und immer wieder unterwegs bin – vielleicht treffen wir uns irgendwann und irgendwo, und dann werden wir unsere Freiheit mit einem guten Glas Sekt begießen!“

Das „heilende Lächeln/Lachen“ ist aber nur eines der Mosaiksteinchen, die den Leser auf Erfolgskurs bringen und den Einstieg wie auch das Durchhalten der Kur erleichtern wollen. Und ein weiterer Erfolgsfaktor besteht darin, mit sich selbst ehrlich zu sein - von Anfang an. Die Autorin formuliert dazu: "Schluss mit dem Selbstbetrug! ... wir haben die tiefe Sehnsucht, alle zu verblüffen und endlich ein Leben zu führen, das wir uns bisher nicht zugetraut haben – weil wir zu schwer waren, innerlich wie äußerlich. Ab jetzt werden wir uns nicht mehr entmutigen lassen! Denn jetzt haben wir unser mentales Loslass-Programm, Tag für Tag, und einen Cocktail an Möglichkeiten, wie sich Körper, Geist und Seele von den Lasten der Vergangenheit befreien können – ganz zwanglos und genauso einfach und im kleinen, wie oft die wirklich großen Dinge beginnen...“

 

Charlotte Christiane Oeste: "Das alternative Abspeckbuch – Lass es einfach hinter Dir! – Was sich hinter den überflüssigen Pfunden in Wirklichkeit verstecken will", Hardcover, 4-farbig illustriert, mit Leseband, Sheema Medien Verlag, 256 Seiten, gebunden, ISBN 978-3-931560-11-9

 

Dieses Buch beinhaltet ein 4-Wochen-Programm mit Releasing-Loslassen, FKK-FreiKlopfKonzept, Stoffwechselaktiver  Ernährung, unterstützenden Therapiekonzepten wie Bachblüten, Heilpilzen, Kokosöl und Naturkeimlingen sowie Trance-Reisen, Mentaltraining und vielen andere Methoden (z.B. Transparentem Familienstellen nach Charlotte C.Oeste ®) und therapeutischen Ansätzen, die von der Autorin in einer speziellen Ausbildung zum Releasing-Mentaldiät-Trainer gelehrt und vertieft werden (www.Kronauer-Akademie.com).

 

Hardcover, 4-farbig illustriert, Leseband, 256 Seiten,

2. vollständig überarbeitete Neuauflage,

Sheema Verlag 2013,

www.sheema.de,

ISBN 978-3-931560-11-9

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